Mes cartes de yoga

Mes cartes de yoga dynamique est un jeu de 80 cartes de yoga illustrées et détaillées conçu pour vous guider dans votre pratique au quotidien.

Contenu du coffret :

• 75 postures de yoga illustrées et détaillées
• Les règles & instructions
• Les salutations au soleil A et B
• Séquences de yoga thématiques x8

Chaque carte présente une posture avec son illustration, son nom en français et en sanskrit ainsi que les étapes pour la réaliser la posture et les bénéfices qu'elle procure sur le corps et l'esprit. Les postures sont classées par couleur selon leur catégorie ; depuis l'échauffement jusqu'à la relaxation.

YOGASANA a été conçu, écrit et illustré par Roxanne Blondel ; professeure de yoga, illustratrice et entrepreneure.